Чем выше у человека уровень самооценки, тем состояние его здоровья лучше.

Противостояние негативным переживаниям напрямую зависит от такого, насколько человек уверен в себе.  При «эмоциональном поглаживание» всегда повышается настроение, при негативной оценки, деструктивной критики, человек чувствует себя «мягко говоря», не очень. На все это реагирует наша парасимпатическая система, влияние которой, в свою очередь осуществляется на сердечно-сосудистую систему. Чем выше у человека самооценка, тем больше тонус у блуждающего нерва, тем больше он способен противостоять негативным переживаниям и различным стрессорам.

И напротив, если блуждающий нерв не в тонусе (например, в случае, когда самооценка низкая), то парасимпатическая нервная система не способна облегчить работу сердца, когда человек в стрессе или депрессии. Это, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, самооценка (норма)  помогает нам чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с негативными ситуациями.

Помните, что своевременное принятие мер для поднятия самооценки, сбережет Ваше здоровье!

Ведь теперь вы знаете, что самобичевание и нелюбовь к себе негативно влияют не только на ваше настроение, но и на ваше здоровье.

Психолог Хлебодарова Ольга Борисовна